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ESPERANZA CERO
Introducción
Las 4 fases de la esperanza (11:27)
¿Qué es la esperanza? (Introducción y aclaración) (6:24)
Ejercitando la esperanza cero
1. Busca tu más grande certeza en medio de la confusión (7:57)
2. Cuestionar a tu "yo esperanzado" (6:48)
3. Escuchar sus acciones (7:11)
4. Aceptemos no ser especial en la vida de esa persona (11:12)
5. Aceptemos no tener el control de la otra persona (8:52)
6. El No dubitativo y el No que no espera nada (7:11)
7. Esperar cada vez menos (4:51)
Las 3 prácticas para transformar el DESEO
1º Práctica: Desear lo que se sabe o conoce - Sabiduría interior (21:59)
2º Práctica: Desear lo que depende de ti - Voluntad (26:30)
3º Práctica: Desear lo que se tiene - Disfrute, Placer e Ilusión (26:06)
Palabras finales: ¿Qué es lo que sí puedes esperar? (8:32)
1. Busca tu más grande certeza en medio de la confusión
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